Wat is basisvertrouwen?
Basisvertrouwen is de voedingsbodem van waaruit je groeit en verder ontwikkelt. Een gezonde voedingsbodem geeft je vertrouwen in jezelf, en in de mensen en de wereld om je heen. Iemand met een groot basisvertrouwen is zelfverzekerd, straalt rust uit, is ontspannen, heeft vertrouwen, kan zich overgeven aan nieuwe ervaringen, kan verbinding maken met andere mensen en weet: ik mag er zijn.
Iemand met verminderd basisvertrouwen voelt zich vaak onzeker of uit balans, heeft last van stress, vermoeidheid of andere klachten, is depressief, heeft weinig weerstand, wordt (chronisch) ziek, of leeft met een diagnose als ADHD, een stoornis in het autistisch spectrum of andere (gedrags) problemen.
Als alles soepel en via de natuurlijke weg verloopt tijdens de conceptie, de zwangerschap en je geboorte, ontwikkel je een stevig basisvertrouwen en een gezond (veilig) hechtingspatroon: al je levensbehoeften worden vervuld en je kunt je normaal ontwikkelen in een liefdevolle omgeving met voldoende emotionele verbinding. Een gezonde basis om stressvolle situaties te kunnen verwerken, waarin je veilig je gevoelens kan uiten. Als je al in je prille leven onbewust je overlevingsmechanisme moest inschakelen, dan ontwikkel je een laag basisvertrouwen en een ongezond hechtingspatroon: de overlevingsstrategie die het meest succesvol bleek, zul je opnieuw inzetten in situaties die je als bedreigend ervaart.
Ben je nieuwsgierig geworden hoe het zit met jouw basisvertrouwen? Of wil je hier meer over weten, aarzel niet en maak vrijblijvend een afspraak 😊
Ga terug naar het overzicht