Werkvormen

Het kenmerk van psychosociale therapie is breed, cliëntgericht, leren openstaan voor het hier-en-nu, zonder voorbij te gaan aan ervaringen in eerdere levensfasen. Het zelfgenezend en probleemoplossend vermogen van de hulpvrager wordt geactiveerd.

Een psychosociaal therapeut  is vaak door extra opleidingen ook nog gespecialiseerd in aanvullende vormen van therapie. Zo heb ik mij met diverse opleidingen gespecialiseerd in hechtingproblematiek en beschadigd basisvertrouwen. Daar ligt vaak de basis van alle psychische problemen, groot of klein.

Psychosociale therapie

Psychosociale therapie is gericht op het onderzoeken van belemmerende patronen en dieper liggende blokkades die invloed hebben op je dagelijks functioneren.

Ik ga jou begeleiden in het uitzoeken (bewust worden) van patronen waar jij in vastloopt. Hoe zijn die ontstaan en wat kan je doen om die te doorbreken? Zodat je weer volop in het leven kan staan zonder belemmeringen. Weer in verbinding kunnen zijn met jezelf, met anderen en andersom. Aan de hand van verschillende methodes krijg je inzicht in natuurlijk gedrag, patronen, oorzaken van stress en je persoonlijkheidskenmerken.

Deze therapie is geschikt voor iedereen die:

  • Zich overweldigd voelt door stress, emoties of burn-out
  • Moeite heeft met relaties, sociale contacten of hechtingsproblemen
  • Worstelt met angst, onzekerheid, sombere gevoelens of trauma
  • Een ingrijpende gebeurtenis moet verwerken
  • Wil werken aan persoonlijke groei, zelfvertrouwen en veerkracht

Therapie aanbod

CREF

Het beschadigde basisvertrouwen en hechtingproblematiek kunnen met ondersteuning van deze methode hersteld worden. Een korte uitleg over de CREF-methode kan je bekijken op YouTube.

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een psychotherapeutische behandelmethode die vooral wordt gebruikt bij mensen met posttraumatische stressstoornis (PTSS) en andere trauma-gerelateerde klachten.

ACT

Active Commitment Therapy (ACT)

Soms weet je best wat je anders zou willen, maar lukt het niet om daadwerkelijk in beweging te komen. Gedachten, emoties, onzekerheid of oude patronen kunnen je blijven tegenhouden.

Met ACT leer je om niet langer alles te hoeven oplossen of weg te duwen wat lastig voelt. Je leert ruimte te maken voor wat er is en tegelijkertijd te ontdekken wat voor jou écht belangrijk is.

Van daaruit ga je stap voor stap doen wat bij jou past. Ook als het spannend is. Ook als je hoofd iets anders zegt.

Niet wachten tot het vanzelf beter voelt, maar leren kiezen voor wat voor jou waardevol is.

Psycho educatie

Psycho-educatie is een vorm van voorlichting en begeleiding waarbij mensen inzicht krijgen in hun psychische klachten, stoornissen of emotionele problemen. Het doel is om hen beter te laten begrijpen wat er met hen aan de hand is, zodat ze hier effectiever mee kunnen omgaan.

Systeemwerk

Systeemwerk is een methodiek binnen de psychologie en coaching die zich richt op het begrijpen en beïnvloeden van systemen waarin mensen functioneren, zoals families, teams en organisaties. Het gaat ervan uit dat individuen niet op zichzelf staan, maar deel uitmaken van grotere gehelen die hun gedrag, emoties en patronen beïnvloeden.

Mijn werkwijze

Met behulp van o.a. gesprekken help ik als psychosociaal therapeut de onderliggende oorzaken naar boven te brengen zodat er meer inzicht ontstaat in de niet functionele patronen van denken, voelen en doen. Om een effectieve en holistische benadering te bieden, hanteer ik een integratieve werkwijze. Dit betekent dat ik put uit verschillende psychologische stromingen en therapievormen om een behandeling op maat te creëren die aansluit bij jouw unieke behoeften en omstandigheden.

Meer over mijn werkwijze