Systeemwerk is een methodiek binnen de psychologie en coaching die zich richt op het begrijpen en beïnvloeden van systemen waarin mensen functioneren, zoals families, teams en organisaties. Het gaat ervan uit dat individuen niet op zichzelf staan, maar deel uitmaken van grotere gehelen die hun gedrag, emoties en patronen beïnvloeden.
Familieopstellingen om verborgen dynamieken in families zichtbaar te maken.
1. Interactie en onderlinge verbondenheid
Gedrag en gevoelens worden beïnvloed door de dynamiek binnen een systeem, zoals een gezin, werkomgeving of vriendengroep.
2. Patronen en rollen
Binnen systemen ontstaan vaste patronen en rollen (bijvoorbeeld de ‘zorger’, de ‘rebel’, de ‘bemiddelaar’), die invloed hebben op hoe mensen zich gedragen.
3. Verstoringen en evenwicht
Problemen ontstaan wanneer het systeem uit balans raakt, bijvoorbeeld door onverwerkte emoties, verborgen dynamieken of verstoorde relaties.
4. Oplossingsgericht werken
Door inzicht te krijgen in het systeem kunnen patronen worden doorbroken en kan een gezondere dynamiek ontstaan.